افسردگی 96/8/14

خیلیا فکر می کنن کسی که افسردس حتما یه مشکل بزرگی داره مثلا شکست عشقی خورده و از این حرفا. ولی افسردگی نیاز به دلیل نداره. مثلا آنجلینا جولی با این همه ثروت و محبوبیت افسردگی داره. افسردگی خیلی بی سر و صدا میاد و یهو می بینی آدمو کنترل می کنه. وقتی شروع میشه دیگه نمی تونی از چیزایی که قبلا لذت می بردی لذت ببری. دیگه علاقه ای به بودن در کنار دیگران نداری. با خانواده و دوستا زیاد حرف نمی زنی و ترجیح میدی تنها باشی. به فعالیتای فیزیکی بی علاقه میشی. من یه ورزشکار حرفه ای بودم ولی وقتی مریض شدم حتی حوصله نداشتم یه وزنه رو از زمین بردارم. فعالیت های ذهنی هم سخت تر میشه پس همیصه افت تحصیلی هم کنار افسردگی هست. ولی عذاب آور ترین مشکل برای من مشکل خواب بود. ساعت ها طول می کشید تا خوابم ببره. برای این که ساعت 1 نصف شب بخوابم باید از 10 شب توی تخت با چشای بسته و بی حرکت می موندم. مشکل فقط این نبود. وقتی خوابم می برد یکی دو ساعت بعد از خواب می پریدم و دوباره برای خوابیدن کلی دردسر داشتم. بدترین مشکل هم این بود که صبح نمی تونستم بیدار بشم و نمی تونستم به کار و درسم برسم. طول روز هم درد شدیدی توی بدنم داشتم که دلیلش همین بدخوابی بود. احساس پوچی هم از نتایج افسردگیه. دیگه زندگی و آینده هیچ ارزشی برای آدم نداره و دوس داره زودتر تموم شه. بعضیا با خودکشی تمومش می کنن بعضیا هم تدریجی خودشون رو می کشن. مثلا با زیاده روی سیگار و مشروب و مواد و دارو و ... افسردگی توی اشتها هم تاثیر می ذاره. اکثرا اشتها کم میشه و مریض لاغر میشه ولی توی بعضی آدما هم اشتها بیشتر میشه و وزن اضافه می کنن. من اوایل افسردگیم پرخوری می کردم ولی با شدید تر شدنش بی اشتهایی عصبی گرقتم و یهو بیشتر از سی کیلو کم کردم. افسردگی بیماری عجیبیه و توی افراد مختلف نشانه های مختلفی ایجاد می کنه. مثلا درد های بی دلیل توی نقاط مختلف بدن. من گاهی دل درد و معده درد و سردرد هم سراغم میومد. آدمای افسرده مستعد سوی مصرف داروها و مواد و مشروبات و هر چیز مشابهی هستن. اوایل افسردگیم روزی دو بسته سیگار می کشیدم و شدیدا سوی مصرف داروهای آرامبخش داشتم تا بتونم شبا بخوابم و همین باعث میشد روزا بی حال بشم. افسردگی بدترین بلاییه که می تونه سر یه آدم بیاد. امیدوارم هیچ وقت تجربش نکنید

+ نوشته شده در یکشنبه چهاردهم آبان ۱۳۹۶ ساعت 11:50 توسط nobody |